我怎么就等不来一个好人缘?
于娜大学毕业后，好不容易找到一份工作，还没来得及高兴，就遇到了人际关系上的麻烦。在尝试调整却找不到出路后，于娜来到了心理咨询室。
于娜诉苦：我特别希望自己有好多朋友，可是，偏偏我总是人缘不好，最让我苦恼的就是我没有朋友。还是上学的时候，我就和同学们处不好关系。我不是不想和大家好，很想和大家成为朋友，可是别人却不和我好。现在工作了还是这样，在单位里，有一个和我一块儿来的女孩儿，我想和她成为好朋友，可是她偏偏不和我好，甚至不愿意和我在一起聊天，特别是有什么事情总是对我保密，我也就什么事情都不和她说。我和一个女孩儿合租一个房子，我也很想和她处好关系，可是，她也不爱和我在一起。比如周末，我很想和她一起出去，就一边看书一边等，可是我等啊等啊，最后她还是一个人出去了，也没招呼我，我就感觉她一定对我有意见，因此我上街也不招呼她。结果弄得我们两个在一起也非常别扭。
就是在家里，我的人缘也不好，也处不好关系。在家里，我上面有一个比我大两岁的姐姐，另外还有两个堂姐，我们同一个爷爷，现在都在一个城市。我姐姐和那两个堂姐关系就很好，那两个堂姐经常给我姐姐打电话、发短信，还和姐姐聚会。可是，那两个堂姐却不理我，不给我打电话，不给我发短信，更不用说来看我。每次听到她们相聚的消息，我心里都特别难受。我经常盼望得到堂姐的消息，哪怕是一个短信也好，可是就没有，就没人理我。为什么他们对我都不好，为什么我就没有人缘?
我知道，我在堂姐妹中最小，一不高兴了，我就发脾气。因此，从小大家都让着我，都哄着我，可能我习惯了别人主动对我好。可是，现在我打心里不想和别人闹别扭，也希望有好朋友，希望和大家好，希望有好人缘。可是，别人为什么不愿意和我好，不愿意和我交往?我怎么就等不来一个好人缘?
心理诊断
没有给别人爱你的理由
心理咨询中发现，不少年轻的朋友和于娜一样，都有过这样的困惑：自己盼望有个好人缘，可事实上却往往人缘不怎么好。这是为什么?
《履园丛话》中有一个故事说，清代乾隆年间，有个叫百菊奚的人缘很好。百菊奚有个朋友叫李晓园，两人都在浙江做大官，百菊奚任浙江按察使，李晓园任杭州太守。平日里，两个人经常在一起，关系很好。但是，有一次两个人因为一点儿小事发生了误会，李晓园因此大怒，一个月不去拜见百菊奚。后来，李晓园越想越不对劲儿，心想我在这里跟他耗着还能有什么好结果?他不整死我才怪。于是，就给朝廷写奏章请求调任，准备离开百菊奚。奏章已经写好就要往外发了，这个时候仆人急匆匆地走进来说：“老爷，百菊奚大人有样东西送给您。”当时是夏天，天气正热，李晓园拿过来一看，原来是一把折扇，很精致的，心下非常高兴。他打开再一看，里面有一首诗，其中两句是这样的：“我非夏日何须畏，君似清风不肯来。”李晓园看完很感动，赶紧备轿往百菊奚那里跑。到门口一看，百菊奚正在门口迎接他呢。两个人执手大笑，由此交情更增进一层。
百菊奚为什么拥有好人缘?秘诀就是先主动对别人示好。
现实生活中，不论男女老少，故意与人为恶的人很少，差不多都盼望自己有一个好人缘，到头来却有一些人没有盼来好人缘。这是因为，好人缘不是盼来的，不是等来的，而是主动争取来的。
人际交往中，人们很容易陷入一个误区，首先想到自己。于是，我们在交往中总是期待别人承认自己，接纳自己，喜欢自己，从而满足自己的需求。但是，你要别人爱你，你就得给别人以理由。我们周围的人都是普通人，没有圣贤，人家为什么要喜欢你?为什么要做你的好朋友?不给人家一个理由是不行的。为什么先要别人接纳自己，而不是自己先去接纳别人，为什么要求别人先给予，而自己不先付出?人可以要求自己先付出，但不能这样要求别人。你肯播撒爱的种子，才能有爱的收获。于是，我们就不能忘了一个营造好人缘的秘诀，这个秘诀叫做“主动性原则”。
人和人之间的交往是互动的、对应的，不论哪一方先开始了交往行为，双方就会进入互动过程中，这叫做人际交往的互动性原则。但互动过程由谁先开始?每一个期望拥有好人缘的人，都应该先从自己开始。这就要坚持主动性原则了，给别人爱你的理由，就是你先要爱别人。
在人际互动中，为了促进人际关系的良性循环，无论是情感定向的交往，还是功利定向的交往，交往顺利进行和延续，都该先从我做起，主动表达自己的友好，主动献上自己的爱心，主动以良好的心态与人交往。当你成为别人的朋友时，你也就拥有了好朋友。
心理对策
靠主动交往赢得好人缘
既然要坚持主动性原则，就不能停留在良好愿望上，还需要靠主动的交往行动来赢得好人缘。
我们可以主动对人微笑。微笑是使用率极高的一种面部表情，微笑之中隐含着对他人的尊重和接纳。在人际交往中，主动对他人微笑，表达了你对他人友好的态度，传递出你对他人接纳的信息。如同照镜子，人际交往中微笑最容易得到回报。正因此，微笑是人际交往的第一张通行证。一个微笑，不是一个惊天动地的行动，却可以使和平实现;一个微笑，也不是需要周密计划费尽力气才能做到的事，却可以轻易通向成功。所以，应该让我们的脸上及时地展露笑容。
我们可以主动对人问候。一位朋友这样谈自己的经历：那天，我去一家咖啡厅。一进门，就看见一楼一个外国人在做木工。他看见我，马上扭头冲我微笑，大声说“哈罗”。我想我又不认识他，于是我微笑了一下，没有回话。那位胖胖的，但很可爱的外国人没听见我吭声，似乎有点儿奇怪，又大声地说：“How are you?”这句我也懂，就是“你好”的意思。我只好再次冲他微笑，转身就要上二楼的咖啡厅。这时背后再次传来问候：“Nice to meet you!”也就是见到你很高兴的意思。这一次我尴尬了，觉得如果再不说点什么，太难堪了。于是我回过头来，用比平时更大的声音说：“你好啊!”他显然听得懂简单的中文，终于咧嘴一笑，放过我了。当我大声说出那三个字后，心情一下子轻松了。很多时候，我们被对方敷衍地拒绝一次，会感到不高兴，觉得很受打击，于是放弃了继续沟通。而这个可爱的外国大胖子，锲而不舍地对“我”喊出三句问候，最终，“我”被他伴随着灿烂笑容的第三声问好打动了，外国大胖子付出的主动，终于收到了回报。换位思考一下，如果你觉得有些人对你冷淡，也许是因为你没有主动付出足够的热度。
我们可以主动伸出援手。予人玫瑰，手有余香。在别人遇到困难的时候，主动伸出援手，人际互动往往由此而来，好人缘也往往由此而生。伸出援手，不一定要多少钱财，不一定要多少力量，关键是那份与人为善的爱心和真情。即便彼此曾经陌生，即便彼此曾经隔膜，该出手时就出手，随手献出的爱心和真情，也会使陌生和隔膜化解，也会使人际关系进入良性循环。
我们可以主动求助他人。据说，美国总统富兰克林与宾夕法尼亚州立法部门某议员，曾经发生政治对抗和敌视态度。富兰克林就故意地找机会向对方借阅一本书，从而缓和双方的紧张关系，并且最后结交为好朋友。由此说，在人际交往中有意求助他人，不失为一种主动与人交往的策略。求助他人本身表达了你对他人的知识、能力和品性的肯定和承认，而他人对你的帮助本身，又隐含着对你给予他的承认的回报，这样在双方心灵中建立起一座沟通的桥梁。你也许说，这不是没事找事吗?许多时候没事找事恰是一个主动发展关系的好办法。没事找事的方法很多，找人借一本书可以是没事找事，向人求教一个问题可以是没事找事，请人一块儿吃饭可以是没事找事，求人帮忙可以是没事找事。总之，这样主动求助他人，都会增加接触的机会，增进交往，加深关系。
文/志国
